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Photo by Yuichi
今回は、「ポジティブとネガティブ：紐の実験から学ぶ、感情の伝播と人間関係の管理」というテーマでお話したいと思います。
今回の記事は、この記事では、剣道における反復練習の重要性と、脳科学に基づいた革新的トレーニング方法について解説します。
剣道の技術向上を目指す方々に、体の使い方と不規則な動きに対応する練習法を提案します。
こんにちは、世界中で剣道を広めることを目指している剣道家、梶谷彪雅です！剣道の魅力をYouTubeで発信したり、講演会を開いたり、指導にも力を入れています。
今回の記事は、毎朝voicyという音声メディアで配信している「#剣道世界普及を目指す梶谷彪雅の雑談ラジオ」で2024年5月26日にお話しした内容から、編集して紹介させていただきます。
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ポジティブとネガティブの力学：紐の実験から学ぶ感情の伝播
理科の実験を使った感情の伝播の解説
本日のテーマは、「ポジティブな人といると自分もポジティブになり、ネガティブな人といるとネガティブになってしまう」というものです。
なぜそうなるのかを、実験のイメージを通じて考えてみてください。
例えば、紐を両端から張り、その中央に重りをつける実験を想像してください。長い紐を両端に、そしてそれよりも短い紐を中央に配置します。
長い紐の片方、例えば右側だけを強く押して揺らすと、左側の長い紐も一緒に揺れますが、中央の短い紐は揺れません。この現象が不思議ですよね。
右側を揺らしているにもかかわらず、左側の長い紐が揺れるのです。
ポジティブな環境を作り出す方法
このイメージを、ネガティブな感情や考え方がある人との交流に置き換えてみてください。
例えば、先生が毎日ネガティブな発言をすると、生徒たちにその感情が伝わり、反対側の自分にもそのネガティブな感情が影響します。
ネガティブな感情は一度伝えられると、また反映され、負のループが続きます。
一方で、短い紐をポジティブな感情に例えると、その短い紐を揺らすと、またその反対側の短い紐も揺れ、ポジティブな好循環が生まれます。
自分自身がポジティブな感情を発することで、相手にポジティブな感情を与え、それがブーメランのように自分に戻ってきます。
ネガティブな影響から脱出する戦略
毎日ネガティブな発言をする人と一緒にいると、そのネガティブな感情が自分にも影響します。
ですから、ネガティブな発言をする人からは離れることが最善です。逆にポジティブな言葉を発する人と一緒にいれば、そのポジティブな感情が自分にも戻ってくるし、他の人にも伝えることができます。
これが高校時代によくあったことですが、厳しい練習のとき、休憩が少ない中で先生が明るい表情を促すことで、生徒のモチベーションが上がるのです。
これは、暗い表情をすることに何の意味もなく、ポジティブな発言が、同じ波動の人たちに伝わりやすいからです。
中学校時代もそうでしたが、日本一になろうという共通の目標があるからこそ、同じ波動で動けるのです。
これがチーム作りで非常に重要です。
今日のテーマは、「ポジティブな人といるとポジティブに、ネガティブな人といるとネガティブになる」ということでした。声だけではイメージしにくいかもしれませんが、実際に試してみてください。
紐を伸ばして、その原理を体感してみてください。
本日も皆様にとって最高の一日になりますように。では、また。バイバイ。今日も頑張っていきましょう。
まとめ：感情の伝播と環境の影響
この記事では、ポジティブな感情とネガティブな感情がどのように伝わり、個人に影響を与えるかについて説明しました。
感情は紐の実験と同じように、周囲の人々との交流を通じて伝播します。
- メリット：
- ポジティブな環境は自分自身にも良い影響を与え、周囲にも同様の影響を及ぼします。
- ポジティブな感情を持つ人との交流は、自己成長と幸福感の向上に繋がります。
- デメリット：
- ネガティブな感情は負のループを作り出し、自己及び周囲の人々に悪影響を及ぼします。
- ネガティブな環境にいると、抜け出すことが困難になりがちです。
ポジティブな環境を意識的に作り出すことで、自身の感情だけでなく、交流するすべての人の感情にも良い影響を与えることができます。
逆に、ネガティブな影響を受けることは避け、ポジティブな交流を心がけることが重要です。
皆さんも、日々の交流でポジティブな環境を作り出すよう心がけましょう。
それが自分自身はもちろん、周りの人々にも良い影響を与えることに繋がります。
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