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今回は、「剣道で重心移動を極める！打突力が劇的に変わる方法とは？」というテーマでお話したいと思います。
今回の記事は、剣道の重心移動を極めることで、打突力が飛躍的に向上します。引き技や前技での効果的な練習方法を解説し、見え方を劇的に変える方法をご紹介します。
こんにちは、世界中で剣道を広めることを目指している剣道家、梶谷彪雅です！剣道の魅力をYouTubeで発信したり、講演会を開いたり、指導にも力を入れています。
今回の記事は、毎朝voicyという音声メディアで配信している「#剣道世界普及を目指す梶谷彪雅の雑談ラジオ」で2024年8月27日にお話しした内容から、編集して紹介させていただきます。
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重心移動で剣道の見え方が劇的に変わる理由
さて、本題に入りましょう。
今日のテーマは「重心移動を極めると見え方が劇的に変わる」というものです。
このポイントを理解するだけで、あなたの剣道が一段とレベルアップすること間違いなしです。
結論：ジャンプと着地の瞬間に打突を決める
まず結論からお伝えします。
引き技を打つとき、ジャンプして着地する瞬間に打突を決める。
これが最も重要なポイントであり、効果的な練習方法です。
なぜなら、ジャンプして浮いた重心が、重力に引っ張られて下に落ちてくる。
その落ちる力を利用して打突を行うことで、打突力が飛躍的に増し、相手にも強烈な印象を与えるのです。
このテクニックで剣道が劇的に変わる
このテクニックを習得すれば、あなたの剣道は目に見えて変わります。
何度もお伝えしていますが、実際に練習に取り入れているかどうか、手応えを感じていない人もいるかもしれません。
でも、まずはやってみてください。練習しないと、変化を実感できませんからね。
重心移動はすべての技に応用可能
重心移動は、引き技だけでなく、前技や面打ちでも活用できます。
少し難しいかもしれませんが、このテクニックを極めることで、あらゆる技に応用できるようになります。
もし、「本当にこれで合っているの？」と不安になったら、上位メンバーシップで動画を送って確認することもできます。
そうすれば、正しいフォームかどうかもすぐに分かります。
剣道におけるキレと見せ方の重要性
剣道で重要なのは、キレや見せ方です。
これは講演会でもよく話すポイントですが、強い打突を見せたいなら、大きく振りかぶって、大きく振り下ろし、しっかり踏み込むことが大事です。
これができれば、一本に見える確率がぐんと上がります。
しかし、これだけでは不十分です。
しっかり当てれば一本になるかもしれませんが、それだけでは、相手に「一本だ」と思わせることはできません。
だからこそ、見え方や見せ方が重要なんです。
それができるかどうかで、一本の見え方がまったく変わってきます。
プライベートレッスンで気づいた引き技の改善ポイント
プライベートレッスンで引き技を練習した際、実際に打ってもらったのですが、多くの人が下がりながら打っているケースが見られました。
これでは、重心が上から下にしっかり落ちていないため、見え方が弱くなります。
そこで、重心をしっかり落としてから打突するように指導したところ、見え方が一変しました。
前技にも応用できる重心移動のコツ
この「重心を落としてから打突する」という方法は、前技でも同様です。
前に進みながら打突すると、どうしても動きが流れてしまいがちです。
そこで、打突してから前に進む練習を取り入れることで、より力強い印象を与えることができます。
引き技と前技の共通点と違い
引き技と前技は一見別物に見えますが、実は重心移動の使い方は同じです。
前に進むとき、左足で蹴り出し、右足で踏み込みます。
そして、後ろに下がるときも同様に右足を使って推進力を得ます。
違うのは動きの方向だけで、基本的な体の使い方は共通しています。
重心移動を理解して剣道を進化させよう
この点を理解すると、剣道の様々な技が相互に関連していることが分かります。
別々に考えがちな動きも、実は共通点が多く、それを理解することで成長スピードが飛躍的に上がるでしょう。
今日のテーマ「重心の使い方を極めると見え方が変わる」を通じて、あなたの剣道がさらに進化することを願っています。
もし分からない部分があれば、上位メンバーシップで質問や動画を送っていただければ、より具体的なアドバイスができます。
それでは、今日も最高の一日をお過ごしください。またお会いしましょう。バイバイ！
まとめ：重心移動を理解し、剣道のレベルをさらに引き上げる
今回の記事では、「重心移動を極めることで見え方が劇的に変わる」というテーマについて詳しくお伝えしました。
剣道の技術を向上させるためには、正しい重心移動を理解し、それを実践することが不可欠です。
これにより、あなたの打突力は飛躍的に向上し、相手に与える印象も変わってきます。
重心移動を取り入れるメリット
- 打突力の向上 – 重力を利用して打突を行うことで、より強力な打突を実現。
- 見え方の改善 – 正しい重心移動により、一本に見える確率が高まる。
- 技の応用力アップ – 引き技や前技など、あらゆる技に重心移動のテクニックを応用可能。
重心移動を取り入れる際のデメリット
- 習得に時間がかかる – 重心移動の習得には時間と練習が必要であり、即効性は期待できない。
- 間違ったフォームのリスク – 正しい重心移動を理解していないと、逆にパフォーマンスが低下する可能性がある。
重心移動を正しくマスターすることができれば、剣道の技術はさらに高いレベルへと進化します。
しかし、習得には継続的な練習と正しい指導が必要です。
もし不安があれば、上位メンバーシップでの動画確認や指導を活用し、確実に身につけていくことをお勧めします。
これからも、重心移動を意識して練習を続け、あなたの剣道がさらなる高みへと到達することを願っています。頑張ってください！
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