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Photo by Yuichi
今回は、「剣道マスタリー：技のバリエーションと試合の繊細な組み立て方」というテーマでお話したいと思います。
今回の記事は、この記事では、剣道における反復練習の重要性と、脳科学に基づいた革新的トレーニング方法について解説します。
剣道の技術向上を目指す方々に、体の使い方と不規則な動きに対応する練習法を提案します。
こんにちは、世界中で剣道を広めることを目指している剣道家、梶谷彪雅です！剣道の魅力をYouTubeで発信したり、講演会を開いたり、指導にも力を入れています。
今回の記事は、毎朝voicyという音声メディアで配信している「#剣道世界普及を目指す梶谷彪雅の雑談ラジオ」で2024年5月7日にお話しした内容から、編集して紹介させていただきます。
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剣道の技術向上：得意技の発掘とバリエーション拡張
自分の得意技を見つけ出す方法
まず、自分自身の得意技は何かを理解することが重要です。
これができていないと、例えば、自分が面が得意なのか分からない状態で面を打っても当たりません。
次に、小手を打ってみても、当たらないかもしれません。どうすればいいのでしょうか。
試合中に自分の得意技が分からなかったら、何をすればいいのでしょう。
全然打っても当たらないし、打てば当たるというわけにはいきません。
なので、練習の時から、自分は面打ちが得意だと思って練習するのか、小手打ちが得意だと思って練習するのかを考えてみてください。
技のバリエーションを増やす具体的な手法
技のバリエーションを増やすことも大切です。
面技が得意だけではなく、小手技も追加してみてください。
それによって、面を避ければ小手に隙ができ、そしたら小手技を打たれてしまいます。
面だけでなく、胴も打たれるようになります。
これにより、相手はどこかしら隙が出てくるということを理解した上で、技のバリエーションを増やしていくことも大切です。
試合での戦略的な技の組み立て方
YouTubeには、実際に小学校時代に対戦している動画が上がっています。小手が得意だし、打って避ければ後打ちも打たれません。
本気で振ってしまうと、避けるスピードが遅れます。手元を上げる前に避ける前に、バッチリ面を2本取られてしまいます。
このことも、YouTubeで見ていただきたいです。
得意技を分かっていても、そういうことになります。
最後にまとめます。一つ目は、自分が何を打てるかを理解すること。そして二つ目が、技のバリエーションを増やすことです。
これにより、試合の組み立ても意識しながら進めていただきたいと思います。
皆様にとって最高の一日になりますように。では、またねー。バイバイ！今日も頑張っていきましょう。
まとめ：剣道の技術向上に向けて
この記事では、剣道での成功を支える重要な要素について解説しました。
自分の得意技を理解し、それに基づいて技のバリエーションを増やし、試合で戦略的に技を組み立てる方法を学びました。
- メリット:
- 得意技を知ることで、自信を持って試合に臨める。
- 技のバリエーションを増やすことで、相手に予測されにくくなり、試合での成功率が向上する。
- 戦略的な技の組み立てができるようになると、試合の流れを自分の有利に導くことが可能になる。
- デメリット:
- 新しい技を習得するための時間と労力が必要。
- 戦略的な試合組み立てをマスターするまでには、多くの練習と経験が求められる。
最終的に、剣道の技術を向上させることは、自己分析と継続的な練習によってのみ達成可能です。
得意技を見つけ、それを活かしながらバリエーションを拡大していくことで、どのような相手にも対応できる柔軟性と戦術的な思考が身につきます。
ぜひ、この知識を活用して、次の試合に臨んでみてください。皆様の剣道がさらに充実したものになることを願っています。
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