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Photo by Yuichi
今回は、「剣道で成長するためのミス克服法 – 梶谷彪雅が教える、失敗から学ぶ剣道術」というテーマでお話したいと思います。
今回の記事は、この記事では、剣道における反復練習の重要性と、脳科学に基づいた革新的トレーニング方法について解説します。剣道の技術向上を目指す方々に、体の使い方と不規則な動きに対応する練習法を提案します。
こんにちは、世界中で剣道を広めることを目指している剣道家、梶谷彪雅です！剣道の魅力をYouTubeで発信したり、講演会を開いたり、指導にも力を入れています。
今回の記事は、毎朝voicyという音声メディアで配信している「#剣道世界普及を目指す梶谷彪雅の雑談ラジオ」で2024年４月5日にお話しした内容から、編集して紹介させていただきます。
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剣道のミスを成長の機会に変える方法 – 梶谷彪雅の教え
ミスを恐れずに前に進む心構え
皆さん、こんにちは。今日は「ミスを再び起こさないようにする方法」について話します。私たちは人間ですから、全てが完璧に進むわけではありません。たとえロボットであっても、途中で壊れたり、ミスが起こります。大切なのは、ミスをどう克服するかです。
たとえば、私が飛行機に乗り遅れた経験があります。待っても待っても人が集まらず、最終的に搭乗口が違うことに気づいて走ったのですが、間に合わず乗り遅れました。このようなミスをした時、何も考えずに次へ進めば、同じミスを繰り返します。しかし、ミスを分析すれば、成長のチャンスに変わります。
ミスの分析と改善策の見つけ方
飛行機乗り遅れ事件では、時間管理ができていなかったことが原因でした。時間に余裕がなく、集中しすぎると周りが見えなくなるんです。そのため、飛行機の搭乗口に行く時間のアラームをセットするようにしました。また、スケジュール管理にも気をつけるようにし、スケジュール帳には時間指定ができるアプリを使って通知をオンにするようにしました。
個人のミスはしばしばシステムエラーが原因です。そのため、システムを改善することが重要です。練習試合で同じミスを繰り返さないように、練習で対策を練ることが大切です。
日常生活でのミスを減らす工夫
私はたくさんミスをしてきました。たとえば、ご飯をこぼすなど、日常生活での小さなミスもあります。これらのミスも意識して改善できたらと思います。
最後に、皆さんもミスはありますが、それを前向きに捉えて改善することに集中してください。皆さんにとって最高の一日になりますように。さようなら。
この記事では、剣道でのミスを成長の機会として捉え、それをどのように克服していくかについて梶谷彪雅が教えてくれました。ここで、読者に伝えたいポイントをまとめておきましょう。
- まとめ：剣道におけるミスは避けられないもの。しかし、そのミスを分析し、改善策を講じることで、成長のチャンスとして活用できる。
- メリット：
- ミスから学び、技術を向上させることができる。
- システムや習慣を見直すことで、日常生活でもミスを減らすことができる。
- 失敗を恐れずにチャレンジする心が養われる。
- デメリット：
- ミスの分析と改善には時間と努力が必要。
- 自己分析が苦手な人には、始めることが難しいかもしれない。
- 短期間で結果を求めると、逆にストレスを感じる可能性がある。
剣道だけでなく、あらゆる分野でこの考え方は有効です。ミスを成長の糧として、ポジティブな姿勢で取り組んでいきましょう。
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