こんにちは、世界中で剣道を広めることを目指している剣道家、梶谷彪雅です！剣道の魅力をYouTubeで発信したり、講演会を開いたり、指導にも力を入れています。
今回の記事は、毎朝voicyという音声メディアで配信している「#剣道世界普及を目指す梶谷彪雅の雑談ラジオ」で2024年8月16日にお話しした内容から、編集して紹介させていただきます。
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今回は、「悩むな、行動しろ」というテーマでお話したいと思います。
今回の記事は悩みを解消し、行動を促すための具体的な方法を紹介。紙に書き出すことや直感に従うことで、効果的に悩みを整理し、前進するためのアプローチを学びましょう。
悩むな、行動しろ：人生の選択に必要なアプローチ
私たちは生きている中で、どうしても悩みがついて回ります。
剣道をしている人なら、「なかなか強くならない」「勝てない」といった悩み。
学生なら、「進学や就職の選択」「新しい友達ができるかどうか」という不安。
そして、社会人になれば、「上司との関係がうまくいかない」「後輩が成長しない」といった悩みが、どんどん積み重なっていきます。
悩むことは自然なことですが、大事なのは、その悩みをどう解決するかです。
多くの場合、悩んでいると頭の中でぐるぐると考えが巡り、解決の糸口が見えなくなってしまいます。
そんなときに重要なのは、頭の中だけで考え続けないことです。
解決の第一歩は「書き出す」こと
私が実践している方法の一つに、悩みを紙に書き出すというものがあります。
悩みを視覚化することで、頭の中でごちゃごちゃしていた考えが整理され、具体的な行動に移しやすくなります。
ただ、書き出すだけで全てが解決するわけではありませんが、次の行動の指針が見えてくるはずです。
直感に従うことの重要性
たとえば、強くなりたいと考えている剣道の選手が、「練習が嫌だ」と感じているとしましょう。
この場合、練習が嫌だという感情を無理に押し殺しても、長続きしないことが多いです。
むしろ、自分が「これがやりたい」と直感で感じたことに従った方が、結果的に良い方向に進むことが多いのです。
行動しない限り、何も変わらない
悩んで考えているだけでは、何も変わりません。
たとえば、お腹が減ったときに「ご飯にしようか、パンにしようか」と悩むだけでは、お腹は満たされません。
決断して行動しない限り、悩みは解決しないのです。大学の進路や就職先を選ぶ際も同じです。
二つの選択肢で悩んだら、どちらかを選ばなければ前には進めません。
行動による結果の違い
私の経験上、自分の気持ちを押し殺して行動すると、うまくいかないことが多いです。
逆に、自分の直感に従って行動したとき、結果がついてくることが多いのです。
もちろん、間違った選択をするリスクもありますが、それでも行動しなければ何も始まりません。
結論：「悩むな、行動しろ」
悩んでいるとき、私たちは頭の中で何度も同じことを考えがちです。
しかし、それだけでは解決には至りません。紙に書き出して行動指針を見つけ、自分の直感に従って行動することが大事です。
今回のテーマ「悩むな、行動しろ」には、こうした考え方が根底にあります。
直感に従って、まずは行動してみることを意識してみてください。
私自身も、悩んでいるときはトレーニングをすることで頭をクリアにし、次の行動に移るようにしています。
まとめ：行動することの重要性とその影響
今回のテーマである「悩むな、行動しろ」は、私たちが悩みの中で停滞することなく、前に進むための重要な指針です。
悩みを抱えるのは自然なことですが、悩むだけでは何も変わりません。重要なのは、その悩みを行動に移すことです。
行動を起こすことで、問題解決の糸口が見つかり、前進することが可能になります。
行動することのメリット
- 具体的な解決策が見つかる – 行動を起こすことで、頭の中で考えているだけでは見えなかった解決策が見えてくる。
- 自己成長につながる – 挑戦や試行錯誤を通じて、自分自身の成長を感じることができる。
- 不安やストレスの軽減 – 悩みを抱えているだけよりも、行動することで不安が軽減され、前向きな気持ちになれる。
行動することのデメリット
- 失敗のリスクがある – 行動にはリスクが伴い、間違った選択をしてしまうこともある。
- 労力と時間が必要 – 行動を起こすには、一定の時間とエネルギーが必要で、精神的な負担がかかることも。
- 結果がすぐに出ない可能性 – 行動してもすぐに成果が出ない場合があり、忍耐力が求められることがある。
しかしながら、行動しなければ何も始まりません。
悩みを解決し、成長するためには、リスクを恐れずに一歩を踏み出す勇気が必要です。
直感に従い、まずは小さな行動から始めてみることで、未来は大きく変わる可能性があります。
行動を通じて新たな可能性を発見し、悩みを乗り越えていきましょう。
あなたの人生をより良くするための行動を、今日から始めてみてください。
では、これから走ってきます。
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